Estudos demonstraram que dormir mal e a suscetibilidade a resfriados estão de mãos dadas. Há cientistas que acreditam que isso pode ser dado pelo papel que o sono representa em manter em defesa o corpo humano.
Em estudos recentes, cientistas acompanharam 153 homens e mulheres durante duas semanas, levando em consideração a qualidade e a duração do sono. Logo, durante um período de cinco dias, colocaram essas pessoas em quarentena e expostas ao vírus do resfriado. O fato comprovou que os que dormiam menos que sete horas por noite tinham três vezes mais de probabilidade de ficar doentes do que os que dormiram pelo menos oito horas.
Podemos concluir que o sono e a imunidade estão estreitamente vinculados. Estudiosos constataram que os mamíferos com necessidade de maior duração de sono produzem maiores níveis de glóbulos brancos que combatem as enfermidades, no entanto, não fabricam tantos glóbulos vermelhos, embora ambos os tipos de glóbulos sejam produzidos na medula e provêm do mesmo precursor.
Por: La Nación (Chile)
Tradução: Cristo é a Resposta.
Fonte: HERALD TRIBUNE (EUA)
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